バレンタインといえば!

こんにちは! DROITの木暮です♪

本日はバレンタインデーですね!

デパートなど、そこら中にチョコレートが溢れています♪

甘くて美味しいチョコレート、ダイエット中に食べると罪悪感を感じますよね。。

ですが、チョコレートは完全に悪者というわけではないのです!!

 

特にトレーニングを一生懸命している方にはオススメですよ!

運動をしていて、糖が足りなくなった時フラフラしてしまいますよね。

そんな時は、チョコレートの出番です!

ひとかけ食べて糖を吸収しましょう!!

 

また、運動前にチョコレートをひとかけ食べるのもオススメですよ♪

チョコレートの種類としては、カカオの含有量が多いものがオススメですが

苦いのを我慢して食べるのは嫌!!という方は、普通のミルクチョコレートでも大丈夫です^ ^

ですが、食べ過ぎは厳禁ですよ!!

 

バレンタインのチョコレートを食べ過ぎてしまった方!

DROITのトレーニングで来年のバレンタインに備えませんか?

皆さまのお越しをお待ちしております!!!

 

 

プライベートジムDROIT、じぶんカンパニー株式会社

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