DROITスタッフインタビュー④吉田編(美尻トレーナー)

DROITスタッフ紹介!
4人目は美尻メイクのプロ!吉田しのぶです♪

吉田しのぶ O型
誕生日 4月13日
趣 味 トレーニング、ディズニー、ゆるキャラ、
    食べること
得意分野 メリハリのある身体作り
保有資格 大会結果
NSCA-CPT
(全米ストレングス&コンディショニング協会
認定パーソナルトレーナー)、
2017年ベストボディ・ジャパン
前橋大会ファイナリスト

経歴
大手フィットネスクラブにて
インストラクター・パーソナルトレーナーとして
活動を経験。インストラクター時代は、
ピラティスとバレエメゾットを取り入れた
レッスンに力を注ぐ。
パーソナルトレーニングでは、
女性の理想体型に特化したボディメイクや
女性特有の身体機能改善を実施。


インタビュアー 
コピーライター ONOBORI3 竹内躍人

 

・どうしてパーソナルトレーナーに?

きっかけは主に二つあります。
ひとつは大学生の時に始めた
フィットネスクラブでのアルバイトで、
もうひとつは大学3年までやっていた
陸上競技です。

フィットネスクラブ時代、
インストラクターとして大人数のレッスンを
担当させていただくく立場になり、
一度のレッスンで多くの人と
身体を動かす喜びを分かち合いました。

しかし、私ひとり対大人数ではなく、
一対一でじっくりその人自身を見て、
運動や身体に関する悩みを解決したいと
思うようになりました。

スタジオで皆同じ動きをやるのではなくて、
より一人ひとりの課題や
目的・性格に合わせた指導をして、
その人の本来の能力を
引き出したいと思いました。

大学時代、心理学を勉強してきたこともあり、
人の行動変容にアプローチすることにも
興味があったのです。

また、9年間陸上競技を経験してきた私は、
フィットネスクラブで
パーソナルトレーナーの存在を
初めて知った時、

「記録が伸び悩んだ時に、
身近に身体の構造を理解していて、
私の身体や動作の特徴、
弱点がわかる指導者がいたら、
もっと良い結果を出せたかもしれない。」と
素直に感じました。

その人の持ち合わせている特性を
上手く活かせるような、
スゴ腕指導者になりたいと思ったのも
きっかけの一つです。

 

・健康面で、普段から意識していること

 

運動不足にならないよう、
毎日身につけている活動量計の数字は
結構気にしています。

1日あたりの消費カロリーが
目標に届かなそうな時は、
回り道をして多く歩いたり、
こっそりスタジオで好きな曲をかけて
飛び跳ねたり踊ったりしています(笑)。

 

ボディメイクの為のトレーニングもしていますが、
ゴリゴリに絞ったマッチョではなく、
筋肉がありつつ
適度に脂肪がついている身体が好きなので、
食事制限はしていません。
「食べたい時は食べて、その分動いて消費する」
がモットーです。
最近はボディメイクだけではなく、
大衆ジムでZUMBAやダンス系のレッスンに
参加して楽しみながら運動しています。

 

・個人的に生活習慣が乱れた経験、
また修正しようと思ったきっかけ

大学在学中は、
夜遅くまでアルバイトをして
生活が不規則になりましたね。

私は趣味や勉強等やりたい事が多いので、
時間の管理を徹底して、
いかにやることをやって
自分の時間を作れるかを考えて過ごしています。

生活習慣を整え、
体調が良いベストな状態で
仕事に挑めるようにすることは、
社会人になった今だからこそ大事ですよね。
常に反省して、
実践しての繰り返しをしています!

 

・お客様とのコミュニケーションで
印象的だったこと

嬉しい出来事は沢山ありますが、
ある二人のお客様の一言とその後の変化です。
目標達成のための行動を、
分かっているけど
なかなか実行できないお客様に言われた
「できない自分に対して、
これだけ一生懸命提案してくれているんだから、
やってみるよ」

「うん、やりますか〜」

の一言です。
とてもあっさりな会話ですが、
その二人の変化が凄かったんです。
今では、そのうちの一人は
週に2回のランニングと
スポーツの習い事を始め、
もう一人は自転車で長距離を走るようになり、
二人で休日に山登りに行くという生活に変わりました。

出来ないことが出来るようになるのは
大きな変化だと思っているので
嬉しいですし、
お客様を変えたい私の想いが
伝わったかなと思いました。

・最近の関心事

いつだってディズニーです(笑)。
あと、ころとんが大好きです(笑)。

 

・好きな食べ物、飲み物

イタリアン、パンケーキ、
プリン、ミルクティーです。
どれもカロリー爆弾なので
頑張ったご褒美に食べています♪

 

・好きな運動

お尻、背中、肩のトレーニングと
最近はZUMBA、ダンス系のレッスンです。
自分の思った通りに身体を動かせると、
納得できて自信を持てる感じがあります。
モダンバレエと陸上競技をやっていたこともあって、
動きに対して納得できるかできないかを
重視して、ハマってしまいますね(笑)

 

・よく聴く音楽

 ディズニーのパレードやショーの曲、
UVERworld、平井大

 

・気になる健康関連商品

NIKEが好きで、
トレーニングシューズや
ランニングシューズはよくチェックしています。
今はエア ズーム・レンズスーパーレップが
気になっています。
買おうか迷い中です。
すぐに売り切れるんでしょうけど。

 

・あなたの夢を教えてください

夢というより目標ですが、
私が携わった全てのお客様に
「痛みがなく、
気持ち良く運動できる
動かしやすい身体になってもらい、
身体を動かす喜びを目一杯楽しめる」
状態になってもらうことです。

ダイエットしたい方、
習い事やスポーツをしている方、
してない方も、
痛みがなく動かしやすい身体だからこそ、
楽しみを感じると思うので、
平凡かもしれないですが、
これが目標であり夢です。
あとは、「DROITに来て良かった!」と
言ってもらえる回数を増やすこと!

 

・お客様に伝えたいこと

DROITは、
お客様とトレーナーとの距離が
近いことが利点だと思っています。
「今日からまた頑張るぞ!」と
思ってもらえるように、
吉田は寄り添います♡

楽しくDROITライフを送りましょう!!

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