Q

一般のスポーツジムにあるパーソナルトレーニングやパーソナルトレーナーとの違いは何ですか?

A

完全個室でのパーソナルトレーニングなので、他のお客様に見られることもなければ、マシンが使われていて順番待ちをするなんてことも起こらず、徹底的にトレーニングに集中できるのが特長です。かけたいBGMやアロマもあなた好みのものに出来、楽しみを持ちながらトレーニングを行える群馬・前橋で唯一のプライベートジムとなっております。

Q

どんな内容のエクササイズをするのでしょうか?

A

あなたの目的やご要望に合わせて、バランスボールなどを用いた自重トレーニングから、150kg以上の本格的なフリーウェイトトレーニングまで、なりたい自分に近づくために必要なトレーニングをマンツーマン指導致します。

Q

運動経験が乏しいのですが大丈夫でしょうか?

A

そんな方こそ、ぜひお越しください!我流でトレーニングを行い、怪我をしてしまったり身体に不自然なくせや左右差を作ってしまう前に、きちんとしたフォーム作りから丁寧に指導させて頂きます。

Q

どのくらいでダイエット効果が表れますか?

A

事実、過去のクライアント様で1ヶ月間で体脂肪量−8キロ、ウェスト−7cm、筋肉量+1.3kgの劇的変化を遂げた方もいらっしゃいます。人によって効果に個人差はありますが、人の細胞は2ヶ月間で入れ替わると言われておりますので、2ヶ月を目安にしていただければと思います。

Q

痩せたいのですがトレーニングでムキムキになってしまいませんか?

A

人によってムキムキの基準は様々ですが、女性には筋肉を発達させる効果の強いテストステロンという男性ホルモンが少ないため、いざ筋肉をつけようと思ってもそう容易ではありません。テストステロン分泌量の高い男性でさえ、筋肉をつけてマッチョになるにはそれなりの努力が必要なのです。ただ、二の腕や肩に付いていた脂肪が落ち、今まであった筋肉の形が露わになることでムキムキになったと感じる人もいるかもしれませんが、一般的に言う「引き締まった」状態と言えるでしょう。

Q

食事制限は必ず行うのでしょうか?

A

トレーニングの目的に応じて食事制限をするかしないかを話し合って決めます。一般的に、体脂肪を減らすためには、どれだけ動いたか、よりも何を口にしたか、が大切な要素になってきます。適切なトレーニングを行っていても、その分食べてしまっては見た目での効果が表れにくくなってしまうのは言うまでもないことでしょう。

Q

トレーニング期間中はお酒を飲んではいけませんか?

A

お酒はOKです。なりたい自分に近づくために、お酒の種類や量、一緒に食べるおつまみなどを相談して決めていきましょう。食事制限といっても、食べるのを我慢して空腹を耐えるのではなく、自分の身体が本当に必要とする栄養素やカロリーを十分に補える食事メニューを一緒に作り上げていくイメージです。事実、前橋の経営者の方で毎日付き合いでお酒を飲んでいながら、3ヶ月で理想の身体を手に入れた方もいらっしゃいます。ご要望があれば、前橋市内のオススメの飲食店の満腹ダイエットメニューをご紹介致します。

Q

友達と一緒に受けたいのですが可能でしょうか?

A

ペアトレーニングプランを是非ご利用下さいませ!2ヶ月16回プランが1人で行うよりも1人あたり2万円値引きとなります。ご友人をお誘い合わせの上、ご相談下さいませ。

Q

子どもを連れて行っても大丈夫ですか?

A

はい、大丈夫です。待合スペースで動画を見ながら待っていただけます。将来的には保育士を雇用し、託児スペースを設置する予定です。ジムの前は日中車の入るとの出来ないアーケード商店街ですので、雨の日でも店舗の前で遊ぶこともできます。

Q

当日キャンセルは出来ますか?

A

はい、大丈夫です。スケジュールの変更の多い忙しい方でも、月1回まで当日でも予約変更が可能です。ただし同月2回目以降の当日キャンセルは、1回分のトレーニングとしてカウントさせていただきます。

Q

仕事が遅くなることが多いのですがトレーニングは何時まで出来ますか?

A

PRIVATE GYM DROITは平日朝6時から夜10時までの営業時間となっております。トレーニング受付時間は夜8時半〜が最終となっております。出勤前や終業後の利用にも是非どうぞ。

Q

料金のお支払いはどのような方法がありますか?

A

現金支払い・銀行振込・カード払い(Visa、MasterCard、または American Express のロゴが記載されたすべてのクレジットカードと上記会社発行のデビットカード・プリペイドカード)が可能です。クレジットカードでのリボ払い、分割払いには対応しておりませんのでご注意くださいませ。尚、クレジットカードでのお支払いは別途3.25%の決済手数料を頂戴しております。銀行振込での振込手数料もお客様負担となっております。あらかじめご了承下さいませ。

Q

ジムに通うのがはじめてなのですが、ウエアやシューズはどんなものが良いですか?

A

動きやすい格好であれば、特に指定はございません。モチベーションを持続させるために、自分のお気に入りのウェアを選んでみましょう!レンタルシューズやレンタルウェアのご用意もございます。

Q

トレーニング時はどのような準備をすればいいのでしょうか?

A

ご入会時にシューズとウェアをご持参ください。以降シューズはお預かりし、ウェアもオーガニック洗剤で毎回洗濯してご用意致します。ご要望があればシャンプー等もお預かり致します。タオルもお客様の名前の刺繍されたあなた専用のものを用意いたしますので、常時手ぶらでご来店いただけます。(事前の予約は必須です)