初回体験予約
"食べること”は、誰にでもできる最高のセルフケア。
DROIT MEMBER
Registered Dietitian MAI
管理栄養士 まい
保有資格：
管理栄養士(国家資格) / 予防医学指導士
趣 味：
読書、ハンドメイド、お散歩
経歴
幼少期から「食べること」に強い興味と関心を抱きながら育ち、体と心に与える“食”の影響に深い関心を持つ。母親が病気を患ったことをきっかけに、正しい食事が病気の予防や体調の安定に大きな影響を与えることを実感し、「一人ひとりに寄り添える食の専門家になりたい」と管理栄養士の道を志す。
大学で栄養学を専門的に学び、卒業後は保育園での給食管理や食育活動、病院での入院患者・外来患者への食事サポート、治療食や個別栄養プランの提案など、幅広い現場で経験を積む。特に疾患やライフステージに応じたきめ細やかな対応力に定評があり、「実践できるアドバイス」として多くの方から信頼を得ている。
現在はプライベートジムDROITにて、運動と連携した個別栄養指導、健康診断のデータ分析、オンラインでの食事チェック・栄養講座・生活習慣改善の支援など、多岐にわたる分野で活躍中。
得意分野
・医師・トレーナー・メンタルコーチとの連携による予防医学に基づいた総合的な栄養サポート ・無理な制限をせず「健康を守りながらしっかり食べて痩せる」ダイエットの提案 ・食生活や生活リズム、性格・嗜好に合わせた継続しやすい食事改善の仕組みづくり ・健康診断数値の改善や、生活習慣病予防に向けた長期的かつ実践的な栄養戦略
メッセージ
これまでの現場でたくさんの方と出会う中で、「自己流ダイエット」や「間違った健康法」でかえって体調を崩してしまう方を多く見てきました。 ・痩せたけど疲れやすくなった ・食べること自体が不安になってしまった ・健康を意識していたつもりが、実は逆効果だった ——そんな状態は、本当の“健康”とは言えません。 私が大切にしているのは、食べることを「我慢」ではなく「味方」にするという考え方です。毎日繰り返される食事を、ストレスの原因ではなく、心と体を整える“味方”に変えることで、自然と無理なく変化していけます。 「何から始めればいいかわからない」 「頑張ってるのに結果が出ない」 そんな方にも、寄り添いながら一緒に考え、継続できる仕組みをご提案します。 食事は、人生に寄り添うもの。 どんな小さな不安でも遠慮なくご相談ください。 “ちゃんと食べて、ちゃんと変わる”。 その実感を、あなた自身の体と心で感じていただけるよう、全力でサポートさせていただきます。