バレンタインといえば！

こんにちは！ DROITの木暮です♪
本日はバレンタインデーですね！
デパートなど、そこら中にチョコレートが溢れています♪

甘くて美味しいチョコレート、ダイエット中に食べると罪悪感を感じますよね。。
ですが、チョコレートは完全に悪者というわけではないのです！！

特にトレーニングを一生懸命している方にはオススメですよ！
運動をしていて、糖が足りなくなった時フラフラしてしまいますよね。
そんな時は、チョコレートの出番です！
ひとかけ食べて糖を吸収しましょう！！

また、運動前にチョコレートをひとかけ食べるのもオススメですよ♪
チョコレートの種類としては、カカオの含有量が多いものがオススメですが
苦いのを我慢して食べるのは嫌！！という方は、普通のミルクチョコレートでも大丈夫です^ ^
ですが、食べ過ぎは厳禁ですよ！！

バレンタインのチョコレートを食べ過ぎてしまった方！
DROITのトレーニングで来年のバレンタインに備えませんか？
皆さまのお越しをお待ちしております！！！

プライベートジムDROIT、じぶんカンパニー株式会社

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