体重よりも筋肉量や体脂肪率を気にするようになった

運動の経験がほとんどありませんでしたが、正しい姿勢でトレーニングできているかチェックしていただき、常に励ましていただくことで、楽しく続けられています。食事についても、きめ細やかなアドバイスをいただけて、自分なりに改善することができています。入会当初は減量を目標としていましたが、現在は体重よりも筋肉量や体脂肪率を気にするようになりました。今後はDROITで学んだことを医療現場でも活かしていきたいです。