年と共に衰える体幹が少なからずキープしている気がします

ドロイドに通い始めて1年半位経ちました。

私達は今まで通りで何かを変えてほしいという事は特別にありません。

ゴルフ、フラ、ヨガ、立ち姿勢、何でも体幹が重視されるとつくづく思いました。年と共に衰える体幹が少なからずキープしている気がします。

食生活がなかなか変えられませんが、長く続けて通いたいと思っています。