春一番がやってきました。春仕様の最近のDROITの様子をお知らせします。

昨晩は風がとても強かったですね。
Yahoo!天気を見てみれば、昨晩は風速9メートルの強風に見舞われたとのこと。
家が壊れるかとやきもきしておりました。

例年に比べ2週間ほど早い春一番が吹き荒れたとのことです。
これから、春本番を迎えますね。

店舗の目の前を流れる広瀬川は、秋冬の季節には、あまりこれといった花はなく、楓や椿、彼岸花が散見されるくらいですが、春夏のシーズンは桜はもちろん、紫陽花や新緑の柳が見所です。
今は毎年恒例、定期断水で水が枯れておりますが、例年3月の上旬に流入が再開予定です。
毎年春の知らせは広瀬川の水が教えてくれます。
今からとても楽しみにしています。

葉が枯れる冬の季節は、木が丸裸になり、
鳥たちの生活の営みが丸見えになります。
よく観る鳥はセグロセキレイやキジ鳩、ヒドリガモが多いのですが、時たまオナガやシジュウカラ、そして先日なんとつがいのキセキレイや、キビタキを発見！！
レアな鳥に逢えると嬉しい気持ちになりますね！

最近のDROITは
少し早めの桜が見頃を迎えております。
店舗の室温湿度は25℃/55%に調整されていますので、桜にとっては心地よい春のような暖かさなのでしょう。
桜の種類は分かりかねますが、一緒に行けた黄色いフリージアがとても良い香りを放っております。
花屋さんに聞いたところ、最近はピンクや黄色い花がとても人気なようで、少し割高でも、競りの前に買ってしまう個人の方が多いらしく、競りの頃には、淡い色の花は少ししか残っていないようです。
お花に興味を持つ人が増えているのは嬉しいことですね。

入り口には、1000年の健康を願う鶴の大うちわと、松栄堂さんの堀川と言うお香でお出迎え。
この香りは、私の最もお気に入りの香りの1つです。
そして、トレーニング中は、茶香で柔らかいお茶の香りを楽しみながら指導受けていただきます。

お手洗いには、辰の飾り物と「一期一会」と書いたお軸を設ており、手洗い場には最近手に入れたDaisonのドライヤーを設置しました。

カウンセリングルームでは、今月の格言、「ツコツこそ、勝つコツ」の色紙。

そうそう、ご希望の方には、トレーニング前にお抹茶を一杯飲んでいただくサービスも始めました。
茶カテキンには内臓脂肪減少効果があり、よくある特茶はその効果を謳ったものですが、あれは煎茶なので、抹茶に比べて茶カテンキンが6割減らしく、その点、お抹茶は茶葉をそのまま飲みますので100%の恩恵を受けることができます。

トレーニング後にお出しするプロテイン、
最近は、お抹茶のように茶筅で立ててお出ししております。
これがなかなか好評で、シェイカーで振ったプロテインよりも、なめらかで美味しく感じる方が多いようです。

最近の私、池田はお酒を飲まなくなったことにより、時間がとても増え、寝る前に毎日ストレッチを始めるようになりました。
初めて1ヵ月ほどになりますが、毎日コツコツ開脚ストレッチをしていたら、ついに開脚ベター！ができるようになりました。
地面に顎がつくまで行きましたので、次はおへそが着くようにがんばります。

ご予約を朝6時からいただいている日が週の半分ほど。写真は朝5時半のシティテラスです。
そんな時でも、出勤前に野菜たっぷりの味噌汁作りは毎朝欠かせません。
今日の味噌汁は、ほうれん草、ごぼう、白菜、レンコン、まいたけ、しめじ、えのき、長ネギ、にんじん、大根が入っております。
きのこを必ず3種入れることは、長野出身の母の大切な教えです。

娘を保育園に送りに行くがてら、県庁やまえばし公園でお散歩をしていますが、最近は、餌を持っていき、池の鯉や鴨、鳩にあげるのが娘との楽しみの1つになっています。

DROITでは毎回血圧の計測を行っております。
健康な方ほど年に一度の人間ドックの時にしか測ることが無いため、もっとも身近なバイタルサインの1つである血圧を軽視しがちです。

日本人の死因ランキング上位に心疾患や脳血管疾患がランクインしていることもあり、いわゆる血管ベントを起こさないためにも血圧計測や塩分摂取量への意識づけは重要なものと位置付けております。
DROITの専門家の総力をフル動員して辿り着いた血圧を下げる方法について、会員様にはレクチャーさせていただいております。今日からできることをコツコツと積み重ねてまいりましょうね。

それではまた。