よくある質問 - 群馬県のパーソナルジムへの相談・質問ならDROIT

一般のスポーツジムにあるパーソナルトレーニングとの違いは何ですか？

完全予約制のプライベートジムなので、他のお客様に見られることもなければ、器具の順番待ちをすることもなく、自分のトレーニングに集中できます。
コロナ禍の中でも徹底した清掃・除菌により安全な環境をご提供します。
腰痛をはじめとする身体の痛みの解決から、プロスポーツアスリートまで幅広く、お客様の心身の健康を第一に指導いたします。その為に、社内独自の身体の姿勢・機能チェックを行い、国際資格トレーナーや理学療法士など身体の専門家が多く在籍しております。

運動経験が乏しいのですが大丈夫でしょうか？

そんな方こそ、ぜひお越しください！我流でトレーニングを行い、怪我をしてしまったり身体に不自然なくせや左右差を作ってしまう前に、なりたい自分に近づくために必要なトレーニングをマンツーマン指導いたします。

どんな内容のエクササイズをするのでしょうか？

あなたの目的やご要望に合わせて、バランスボールなどを用いた自重トレーニングから、本格的なフリーウェイトトレーニングまで、なりたい自分に近づくために必要なトレーニングをマンツーマン指導致します。

どのくらいでダイエット効果が表れますか？？？

お客様の身体の状態は様々であり、生活環境・食生活・運動習慣などによって変化の速度はそれぞれです。
健康状態を維持したままできるダイエットのペースの上限が、体重の5%/月と言われております。当店ではその数字を目安に一人一人の生活に寄り添い、無理のない継続可能なダイエット計画をご提供いたします。

痩せたいのですがトレーニングでムキムキになってしまいませんか？？

人によってムキムキの基準は様々ですが、女性には筋肉を発達させる効果の強いテストステロンという男性ホルモンが少ないため、いざ筋肉をつけようと思ってもそう容易ではありません。テストステロン分泌量の高い男性でさえ、筋肉をつけてマッチョになるにはそれなりの努力が必要なのです。ただ、二の腕や肩に付いていた脂肪が落ち、今まであった筋肉の形が露わになることでムキムキになったと感じる人もいるかもしれませんが、一般的に言う「引き締まった」状態と言えるでしょう。

食事制限は必ず行うのでしょうか？

当店では一般的なジムで行う糖質カットなどの食べない食事制限や、日常生活/仕事に支障をきたすような食事内容は推奨しておりません。
急激なダイエットよりも、持続的なお客様の健康を第一に考えております。
国家資格である管理栄養士の資格を保有するスタッフと、トレーナーが一丸となって、何をどの程度口にするのがベストなのかを一緒に考えてご提案いたします。

トレーニング期間中はお酒を飲んではいけませんか？

身体づくりやダイエットを考えた場合に、飲酒によるメリットはあまり大きくありません。
しかし、無理に禁酒をしてストレスを溜め込んでは元も子もありません。
お客様の目標や現在の生活習慣と照らし合わせて適切な量をご提案いたします。

友達と一緒に受けたいのですが可能でしょうか？

当店にはペアトレーニングプランもございます。
詳細はお問い合わせくださいませ。

子どもを連れて行っても大丈夫ですか？

前橋店のみ託児サービスを行なっております。
保育士/幼稚園教諭資格を保有し、現在子育ても行う女性スタッフが対応いたします。
時間帯などの詳細はお問い合わせくださいませ。
※託児サービスは未就学児までとさせていただきます
※小学生以上のお子様でもトレーニングの間、同じ部屋でお待ちいただける場合は同伴していただくことも可能です。

当日キャンセルは出来ますか？

いかなる理由でもご予約前日の22時以降のキャンセルは、料金の100%のキャンセル料が発生します。
ご予約の変更は2日前の22時までにご連絡いただくと何度でも無料で変更が可能です。
ご予約2日前の22時から前日22時までは、キャンセル料(¥4,000+税)をお支払いいただくと変更できます。この場合、キャンセル料をお支払いいただかない場合は変更ができかねます。
※ゲスト利用(未入会)の場合は内容が異なります。お問い合わせくださいませ。

仕事が遅くなることが多いのですがトレーニングは何時まで出来ますか?

PRIVATE GYM DROITは平日朝６時から夜１０時までの営業時間となっております。トレーニング受付時間は夜８時半〜が最終となっております。出勤前や終業後の利用にも是非どうぞ。

料金のお支払いはどのような方法がありますか？

現金支払い(一括払い)・PayPay・銀行振込・口座引落・カード払い（各種クレジットカードがご利用頂けます）が可能です。クレジットカードでのリボ払い、分割払いには対応しておりませんのでご注意下さいませ。尚、銀行振込での振り込み手数料もお客様負担となっております。あらかじめご了承下さいませ。

ジムに通うのがはじめてなのですが、ウエアやシューズはどんなものが良いですか？

動きやすい格好であれば、特に指定はございません。モチベーションを持続させるために、自分のお気に入りのウェアを選んでみましょう！レンタルシューズやレンタルウェアのご用意もございます。

トレーニング時はどのような準備をすればいいのでしょうか？

ご入会時にシューズとウェアをご持参ください。以降シューズはお預かりし、ウェアもオーガニック洗剤で毎回洗濯してご用意致します。ご要望があればシャンプー等もお預かり致します。タオルもお客様の名前の刺繍されたあなた専用のものを用意いたしますので、常時手ぶらでご来店いただけます。（事前の予約は必須です）